LA METHODE L.I.B.R.E
De Life In Progress
C'est quoi la méthode L.I.B.R.E?
La méthode L.I.B.R.E : une transformation en profondeur pour les hypersensibles
La méthode L.I.B.R.E est née de mon accompagnement auprès de centaines de personnes hypersensibles qui, comme toi, se sentaient perdues, épuisées ou submergées par leurs émotions. Ce n’est pas une méthode théorique ou rigide : c’est un parcours structuré, humain et profondément transformateur, pensé pour t’aider à reprendre ta vie en main, à ton rythme, en te reconnectant à qui tu es vraiment.
Ce parcours est pensé selon une philosophie de vie qui ne cherche pas à supprimer ton hypersensibilité, mais à la transformer en une alliée. Parce que la paix intérieure ne se construit pas dans la lutte, mais dans l’acceptation et l’alignement.
⭐ L pour Lumière sur soi
Tu apprends à mieux te connaître : qui tu es, ce que tu ressens, ce que tu veux, ce que tu ne veux plus. Tu fais le tri entre ta vraie nature et les blessures du passé.
⭐ I pour Intégration d’un nouveau regard
Tu identifies et déconstruis tes croyances limitantes. Tu reprogrammes ton mental, tu prends du recul sur l’ego, comme les stoïciens nous y invitent, tu sors des schémas de victimisation ou d’auto-sabotage.
⭐ B pour Bienveillance envers soi
Tu guéris tes blessures émotionnelles, tu développes l’auto-compassion, tu renforces l’amour de toi. Tu apprends à poser tes limites en douceur.
⭐R pour Responsabilité personnelle
Tu reprends ton pouvoir intérieur. Tu affirmes tes choix, tes limites, tes besoins. Tu cesses de vivre la vie que les autres attendent de toi.
⭐ E pour Équilibre émotionnel et mental
Tu accueilles tes émotions sans te laisser submerger. Tu calmes ton mental envahissant. Tu trouves ton centre, ta paix intérieure, en t’inspirant des enseignements du moment présent, pour vivre avec confiance dans toutes les sphères de ta vie.
Ma philosophie de vie inspiratrice
Mon approche repose sur des courants philosophiques qui m’ont littéralement sauvé, et dont j’ai tiré des principes puissants :
Stoïcisme : accepter ce qui ne dépend pas de toi, et agir sur ce qui dépend de toi.
Eckhart Tolle : vivre l’instant présent, sortir du flux incessant du mental.
Carl Jung : reconnaître ton ombre, honorer ta lumière, devenir complète.
Chaque module de L.I.B.R.E est pensé selon cette philosophie : pas juste des outils, mais un vrai changement de regard, une transformation profonde de ta relation à toi-même.
Comment fonctionne l'accompagnement H(E)LH avec la Méthode L.I.B.R.E?
À qui ne s'adresse pas cet accompagnement?
L’accompagnement H(E)LH de Life in Progress est un chemin d’éveil, de reconnexion et de transformation. Il demande de l’implication, de la curiosité envers soi, et l’envie sincère d’avancer pas à pas.
Il ne s’adresse donc pas à celles et ceux qui :
✘ Attendent une solution magique sans vouloir s’engager personnellement dans le processus.
✘ Refusent de remettre en question leurs croyances ou leurs habitudes, même si elles les font souffrir.
✘ Cherchent uniquement une écoute passive sans désir de changement concret.
✘ Ne souhaitent pas explorer leur monde intérieur ou prendre la responsabilité de ce qu’ils vivent.
✘ Sont dans une situation de crise aiguë nécessitant un suivi médical, psychiatrique ou thérapeutique intensif.
Je ne suis pas médecin, ni psychologue.
Je suis là pour accompagner, guider, soutenir, éclairer… mais pas pour diagnostiquer ou prescrire.
Cet accompagnement est fait pour toi si tu sens que c’est le moment de te retrouver, de te choisir, et de vivre ta sensibilité autrement — non plus comme un poids, mais comme une force.
Life in Progress, H(E)LH, LIBRE… Quelle différence ?
Life in Progress, c’est le nom de mon entreprise, mais aussi le concept global qui réunit toutes mes propositions d’accompagnement. C’est un univers dédié aux personnes hypersensibles en quête de sens, de paix intérieure, de transformation profonde… et surtout, d’une vie alignée avec leur vraie nature.
👉 Life in Progress signifie littéralement "la vie en cours de construction". C’est un symbole fort, une philosophie : ta vie n’est pas figée, elle évolue, elle se transforme, elle est en mouvement constant. Et c’est justement ce chemin, ce “progress” intérieur, que mes accompagnements viennent soutenir avec douceur, structure et sens.
Dans Life in Progress, tu trouveras plusieurs programmes complémentaires, chacun répondant à des besoins spécifiques, comme :
• H.E.L.H – Hypersensible (ENFIN) Libre et Heureux : un accompagnement signature, complet, sur 3 mois, pour retrouver ta place, t’affirmer sans culpabiliser, et faire de ta sensibilité une force.
• Émotion en Ébullition : pour apprendre à gérer le flot émotionnel, poser des mots sur ce que tu ressens, et ne plus te laisser submerger.
• Mental Effervescent : pour apaiser le mental trop envahissant, sortir de la rumination et retrouver de la clarté intérieure.
Et pour guider l'accompagnement H(E)LH, j’ai créé une méthode structurée et douce : la méthode L.I.B.R.E.
C’est elle qui t’accompagne, étape par étape, vers une vie plus apaisée, plus alignée, plus toi.
©Life In Progress - Tous droits réservés - Reproduction partielle ou totale interdite -Réalisé par Life In Progress