YOGA ENFANT
"Avant d'être grand un baobab c'est tout petit"
Le yoga pour enfants, c’est un moment où l’on bouge, on respire, on joue et on se détend… dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Pas de compétition, pas d’exigence de performance : ici, l’important, c’est d’essayer, de s’amuser et de découvrir ses capacités.
Le yoga pour enfant est une pratique ludique et adaptée, qui combine mouvements simples, respiration, jeux et relaxation.
Il aide les enfants à mieux connaître leur corps, à canaliser leur énergie, à gérer leurs émotions et à développer leur confiance en eux.
Grâce à des exercices imaginatifs et bienveillants, ils apprennent à se détendre, à se concentrer et à vivre pleinement le moment présent… tout en s’amusant.
Déroulement d’une séance (1h)
Échauffement en musique pour mettre le corps en mouvement
Installation assise (tailleur, lotus ou demi-lotus)
Tirage d’une carte oracle enfant pour s’inspirer et échanger
Exercice ludique de respiration pour calmer ou dynamiser l’énergie
Petit moment de méditation adapté à leur âge
Postures de yoga simples et adaptées
Jeux autour de l’univers et des postures pour apprendre en s’amusant
Relaxation ludique et petit massage pour terminer tout en douceur
Les valeurs du cours
Un cadre bienveillant où chacun est accueilli comme il est
Du soutien et de l’écoute, sans jugement
L’encouragement à essayer plutôt qu’à “réussir”
Le développement de la cohésion d’équipe et d’un esprit d’entraide
Les séances sont accessibles à partir de 5 ans.
Pour des enfants plus jeunes, il est toujours possible d’essayer : je ne refuse jamais un enfant motivé et curieux.
Infos pratiques
Les cours de yoga enfant ont lieu tous les mercredis de 10h à 11h
Adresse : 32 boulevard Calmette, 30400 Villeneuve-lès-Avignon
Tout le matériel est fourni : tapis, bolster, demi-lune, ceinture, blocs et accessoires de relaxation.
TARIFS
L'année
€ 230
Valable jusque fin juin 2026
Paiement en 3 fois possible
1 séance d'essai gratuite
Trimestre
€ 120
Valable 3 mois
Paiement en 3 fois possible
1 séance d'essai gratuite
A la carte
€ 15
Paiement avant la séance
1 séance d'essai gratuite
Inscription
Pour toute inscription, demande de renseignements ou programmer un cours d'essai gratuit:
me contacter au 07 81 65 84 58 par Sms ou appel .
Par sms merci de préciser vos coordonnées, le prénom et l'âge de votre enfant.
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